Henk038

Archive for november, 2016|Monthly archive page

Papa moet zo nodig die bult op

In gewoon doen!, Kinderen, natuur, Uncategorized, verwonderen, wandelen on november 27, 2016 at 8:53 pm

Medio Januari is het zover. Dan gaan we beginnen met het avontuur in Afrika. Ik heb wel vaak boven op een berg  gestaan (wandelend naar boven – wandelend naar beneden). Maar dat zijn meestal bergen tussen de 2.500 – 4.000 meter hoogte. In Afrika gaan we in januari met een groep uit Regio Zwolle de Kilimanjaro op: 6.000 meter hoog. 

De dag dat we de top beklimmen is zwaar: 1.200 hoogtemeters omhoog lopen, meteen gevolgd door 2.000 hoogtemeters afdalen. Circa 14u wandelen. Het lopen op grote hoogte met maar weinig zuurstof is ook zwaar: maar 50% zuurstof. De combinatie van die twee is extra zwaar. Dus daar ben ik voor aan het trainen. Elke dag buiten wandelen. De kids snappen daar niet veel van en verwonderen zich daarover. Dat is toch saai? Daar wordt je toch moe van? Integendeel. Het wandelen buiten is heerlijk! 

We kunnen in Nederland niet op hoogte trainen. Maar voor de rest kun je veel doen om de kans te vergroten om de top te halen & zonder blessures weer beneden te komen. Werken aan je gezondheid, werken aan je conditie, veel & lang wandelen, afvallen/kilo’s kwijt raken [minder gewicht: makkelijker lopen op hoogte met weinig zuurstof + beter voor knieën bij afdalen]. Gezondheid is prima. Het trainen gaat goed en het afvallen ook. De teller staat inmiddels onder de 100kg.

De laatste weken wandelde ik elke zondagochtend 3 uur met een aantal andere deelnemers aan de Kilimanjaro tocht. Vandaag was er geen programma, dus daarom zelf maar een flinke tocht gemaakt. Circa 20 kilometer [4 uur] aan een stuk door gewandeld over de mooie hei tussen Hattem en Wezep. Ik begon met bewolking en er viel zelfs nog een heel klein spatje regen. Maar al snel kwam de zon. Eerst mondjesmaat. Later volop. Héérlijk. En ik luisterde naar de muziek van Nick Mulvey terwijl ik daar liep. Óók Héérlijk! 

Nog een kleine twee maanden voor de boeg. Dan vertrekken we naar Afrika en gaan we omhoog. Tot ver boven de boomgrens. Tot die tijd dus nog maar even flink genieten elke dag van bomen om mij heen. Want die ga ik daar echt wel missen.

Tot die tijd moeten onze kids het dus ook nog maar even volhouden met die vader van ze. Moeten ze zich maar niet teveel verwonderen over die kerel die elke dag wandelt en dan ook vrolijk lachend nog even een extra rondje loopt op zondag. Tsja: papa moet zo nodig die berg op


Wil je iets zien / horen van Nick Mulvey? Ik zag m live in Hedon. Heeft onuitwisbare indruk op mij gemaakt. Wat een zanger/muzikant. Klik even op onderstaande video voor een mooie song van Nick!

** Henk Boshove | 27 november 2016 | Een “Papa Blogt Op Zondag” blog | Elke zondagavond online **


Advertenties

73 jaar ertussen 

In Eten & drinken, Familie, Kinderen, Memories on november 20, 2016 at 7:05 pm

Op zondag zitten wij ’s middags graag “ouderwets” in de achterkamer bij de kachel. Ouderwets in de zin van “net als vroeger thuis”. Zo deden we dat vroeger (in de 60/70/80-er jaren) namelijk, zowel bij onze ouders als bij onze grootouders thuis. Zij gebruikten hun achterkamer alleen in ’t weekend. Zo strak is het bij ons niet. Maar ook onze achterkamer wordt in de winter doordeweeks niet elke dag gebruikt. Maar wel elke zondag!


Zo ook deze zondag. Mijn schoonvader was bij ons. We halen hem regelmatig op zondag naar Zwolle. Kunnen we even rustig bijpraten, eten we wat hapjes & drinken we samen wat. Daarna koken we en kan hij lekker mee-eten. Na het eten brengen we hem weer naar huis. Auto rijden kan hij niet meer, dus dit is een mooie manier om te zorgen dat hij op zondag niet alleen thuis zit. 

Hij zit bij ons meestal lekker bij de warme haard. De gesprekken volgen is niet altijd makkelijk voor hem. Dus het gebeurt nog wel eens dat hij vlak voor het eten eventjes heerlijk wegdoezeld. Maar deze middag niet. Onze jongste ging naast hem zitten en ze hebben samen – terwijl ik aan het koken was – wel drie kwartier gepraat. Ze begonnen over sport en school. Daarna ging het over van alles en nog wat.

Mooi dat opa zo zijn verhalen weer eens kon vertellen aan een zeer geïntesseerd luisterende en vragenstellende kleinzoon. Ze hadden er allebei plezier in. Opa van 84 en onze jongste zoon van 11. Gewoon lekker samen kletsen. En daarna ging onze jongste vrolijk opa helpen bij het lopen naar de tafel. Ook zorgde hij dat opa gemakkelijk op de stoel kon gaan zitten. Service van de zaak. Mooi gezicht.

Toen wij met z’n allen samen aan tafel zaten vertelde onze jongste met een grote lach: “Opa heeft mij vanmiddag zijn hele levensverhaal vertelt”. Mooi stel hoor… 73 jaar ertussen 


** Henk Boshove | 20 november 2016 | Een “Papa Blogt Op Zondag” blog | Elke zondagavond online **

Audrey Hepburn & de zak van de kameel 

In Film, verwonderen, Zwolle on november 13, 2016 at 10:20 pm

Deze zondag was een bijzondere mengelmoes. Van best wel actief tot stil op m’n kont zitten. Een mengelmoes ook van nieuw en oud. Van beleven en verwonderen. 

Zondagmiddag gingen we lekker met ons tweeën naar de film.. dat was al weer een tijdje geleden! Een bijzondere film: Breakfast at Tiffany’s uit 1961. Ook een tijd geleden. Dat zit zo: Bioscoop Pathé De Kroon in Zwolle gaat binnenkort sluiten. Er komt een nieuwe, megabioscoop voor in de plaats. Vanwege dat afscheid draaien er in november 4 oude films. Vandaag was dat “Breakfast at Tiffany’s”. We gingen er eigenlijk blanco naar toe. Want het grappige is dat we hadden allebei die film NOG NOOIT GEZIEN hebben. We verwonderden ons er over hoe dat kan, maar het is echt zo.

Maar wat een leuke film is dat. Mooie dialogen en een scherpe sexuele setting – voor begin jaren ’60 – rondom de twee hoofdpersonen. Dat zijn Audrey Hepburn & George Peppard. Ik ken natuurlijk Audrey Hepburn. Mooie, frisse, komische en interessante actrice (die ik oa ken uit Roman Holliday). Maar gedurende de film zat ik ook continue te denken: waar ken ik George Peppard toch van?! Thuis Googlen en wat blijkt, dat is Hannibal uit The A-Team! Haha.. Nooit geweten! 

Wat het extra leuk maakte was de grote variëteit aan bezoekers bij de film. Van tieners tot en met bejaarden. Dat zie je niet vaak. Wij vonden dat leuk, die oude mensen in de zaal. Als je dat ziet ga je toch even nadenken: Zouden die mensen van in de 70 de film samen hebben gezien toen ze jong waren? Jeugdsentiment? Zou mooi zijn toch! Denk dat mijn vader & moeder (iets ouder dan Audrey & George) de film nooit gezien hebben. Stond denk heel erg ver af van het leven in hun dorp op het platteland. Maar ja.. zeker weet je ’t natuurlijk nooit!


Ik was wel een beetje bang om tijdens de film in slaap te vallen. Aan de ene kant omdat ik dacht dat het een langzame oude film zou zijn (was dus niet zo). Aan de andere kant omdat ik voor de film al lekker actief geweest: 16km gewandeld en lekker rozig na een warme douche. Maar ook dat viel mee. De film was leuk genoeg, geen moment zitten dutten. 

Dat wandelen was al vroeg. Om 9u ’s ochtends in Dalfsen gestart met een wandeling van 3 uur. Samen met een deel van de groep waarmee ik in januari 2017 naar de top van de Kilimanjaro ga. Vorige week op m’n verjaardag heb ik allemaal wandelspullen gekregen van m’n vrouw & kids. Die moesten natuurlijk getest worden. De belangrijkste was een grote waterzak (camel bag) die je in je rugzak stopt. Met een slangetje kun je dan tijdens het lopen water eruit zuigen. Lekker makkelijk als je veel moet drinken.

Dankzij onze jongste had ik de waterzak ’s ochtends om 7u al goed geïnstalleerd (hij heeft er meer kijk op dan z’n vader). Tijdens de wandeling werkte het als een zonnetje. Fijn ding, zo’n “Camel Bag”. Omdat ik veel dronk moest ik wel veel plassen. Zouden die kamelen daar nu ook last van hebben denk je dan? 

Zo was het een mooie zondag. Urenlang wandelen buiten en daarna lekker binnen genieten van een mooie film. Het is een bijzondere combi, maar als je het goed plant dan kan het op één dag: Audrey Hepburn & de zak van een kameel 


** Henk Boshove | 13 november 2016 | Een “Papa Blogt Op Zondag” blog | Elke zondagavond online **

Hink Stap Bank 

In Kinderen, omdenken, wandelen on november 6, 2016 at 8:02 pm

Circa 25 kilometer lopen. Dat stond op het programma voor vandaag. Mooi vooruitzicht. En dat nog wel op m’n verjaardag. Heerlijk cadeau. De zon scheen ook nog eens (in tegenstelling tot de slechte voorspelling). Fijn! Maar daar hield het goede nieuws ook meteen mee op. In plaats van lekker 25 à 30km wandelen door de bossen bij Ommen – onze groepstraining voor de trip naar de top van de Kilimanjaro in januari 2017 – zat ik thuis. 


M’n voet zat vast. Een ontsteking. Er zat vrijdagavond en zaterdag al weinig beweging in. Ik hield echter goede hoop. Maar ondanks veel rust, dag en nacht ijskoude coldpacks en een portie ontstekingsremmers was er ook zondagochtend vroeg helaas nog geen grote verbetering. ‘S ochtends om half 8 nog even een stukje buiten gelopen. Als test. Maar dat was niks. In plaats van wandelen was het meer strompelen. Wandeling dus gecanceld en vandaag grotendeels thuis gezeten.

In plaatst van klagen en zielig doen over wat niet kan, heb ik gekeken wat ik wel kan. Dus spelletjes gedaan met de kids (die vonden het wel leuk dat ik op m’n verjaardag onverwacht thuis was) en de hele dag samen thuis kletsen, stoeien, knuffelen. En heerlijk samen brownies gegeten. Fijn zo’n dag als jarige papa. ’s Middags meteen maar even voor 2x  gekookt. Das altijd handig. Het (aangepaste) aangename en het nuttige dus vandaag in plaats van wandelen.

Tussendoor ook nog even een stuk gefietst. Dat ging gelukkig wel. Want een hele dag binnen zitten is niks voor mij. Lekker gefietst over de dijk en door de weilanden. Af en toe even kijken in de wandel app hoe de anderen van de Kilimanjaro groep vorderden met hun lange dagtocht. Tenslotte met de fiets aan de hand nog even “mijn” mooie bomen in Het Engelse Werk bewonderd voor ik weer naar binnen ging. Wat zijn ze mooi!


M’n lichaam wilde vandaag even pauze. Dat is gelukt. Ik hoop dat ‘ie het fijn vond. Ik sus ‘m vannacht nog even in slaap. En dan ga ik morgen kijken of ik ‘m geruisloos en onverbiddelijk weer soepel naar de 5e versnelling kan krijgen. Hup, Actie! Vrij als een vogel weer naar buiten hoop ik. Want een paar dagen per jaar Hink Stap Bank is meer dan genoeg! 

** Henk Boshove | 6 november 2016 | Een “Papa Blogt Op Zondag” blog | Elke zondagavond online **

%d bloggers liken dit: